Ho sempre ritenuto importante un approccio globale alla persona e oltre a correggere l’alimentazione in quasi tutti i casi può essere di fondamentale aiuto svolgere un’attività fisica adeguata alla propria situazione.

Un sano movimento ha enormi benefici sul fisico e sulla psiche.

Ho cominciato a collaborare con Ursula Wolska, una professionista con 40 anni di esperienza e avendo il 70 % dì invalidità tutte le sue lezioni sono create sul suo corpo malato e ha messo a punto queste due metodi per vivere senza il dolore e avere un corpo più sano e bello.

Il Pilatness che è un’unione di esercizi di Yoga , Stretching e Pilates . Un lavoro profondo con le correte respirazioni . Flessibilità, mobilità modellamento del corpo e rinforzamento della muscolatura , sono principi di questa lezione

Harmony stretch è una lezione di stretching, mobilità e flessibilità per tutto il corpo dove si impara la corretta respirazione, le correte posizione e si corregge la postura.

Le attività vengono svolte in gruppo presso Eterea , in lezioni individuali sempre a Prato oppure on line.

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Ursula Wolska

338 847 5751